2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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1804 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 259.28g.
朝食: Dulces de la Rosa Mazapán, La Moderna Sauris, Quaker Galletas de Avena con Pasas, Alpura 2000 Light, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Jitomate, Kraft Queso Parmesano Rallado, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), San Jacinto Queso Asadero, McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Alpura Leche Sabor Vainilla, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Tyson Foods Honey BBQ Flavored Chicken Strips. 軽食/その他: Zumba Pica Tiliko Mango Mix, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Zumba Pica Tiliko Mango Mix, Nestlé Carlos V (11g), Cuetara Galletas Mexicanas. もっと...
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1902 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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