cnithの日記, 2016年 02月 11日

2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.3 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 56.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:

1929 kcal

脂質: 79.20g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 217.66g. 朝食: Water, Fresh Lemon Juice, Cuties Clementines, Chicken Wing (Skin Eaten). 昼食: Navels Oranges, Costco BBQ Pork Ribs. 夕食: Round Table Pizza King Arthur Supreme Pizza (Large). 軽食/その他: Cupcake with Icing, Kroger Sock It To Me Pudding Cake. もっと...

3710 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 睡眠 - 6 時間　 15 分, デスクワーク - 16 時間, 運転 - 1 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中

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