JeffinAuroraの日記, 2016年 02月 11日

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2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:

923 kcal

脂質: 52.65g | たんぱく質: 28.83g | 炭水化物: 80.88g. 朝食: Coffee with Milk. 昼食: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. 夕食: Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Great Value White Sandwich Bread (26g), Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: KFC Dutch Apple Pie Slice. もっと...

2374 kcal

運動: 座る - 5 時間, デスクワーク - 1 時間　 30 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 5 時間　 15 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

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