2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 72.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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1223 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix Sticks, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Imitation Bacon Bits, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Sunny Meadow Boiled Egg. 夕食: Birds Eye Broccoli Florets, Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Great Value Sugar Free Iced Tea with Peach Drink Mix. もっと...
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3673 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 10 分, 立つ - 45 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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