2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
|
2349 kcal
|
脂質: 89.24g | たんぱく質: 215.50g | 炭水化物: 162.63g.
朝食: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Olimp System Protein 80, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. 昼食: Tao Tao Słodki Sos Chili, Sierpc Ser Królewski, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Biedronka Tortilla Wraps, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). 夕食: Musztarda Dijon, Winiary Majonez Dekoracyjny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory Koktajlowe, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), M&M's M&M's Peanut, Orion Studentska Mleczna. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|