2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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1961 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 253.47g.
朝食: Crumble, planteur des tropiques Cappuccino. 昼食: Crumble, Camembert, Pain Blanc, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Carrefour Gratin de Choux Fleurs. 夕食: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Pâturages Yaourt à la Grecque, Tomme de Savoie, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Monique Ranou Jambon Découenné Dégraissé, Endive, Panzani Pâtes, Bonduelle Maïs, Concombre (Pelé), Salade Verte. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Pommes Gala, Paul Pain Au Chocolat. もっと...
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2084 kcal
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運動:
腹筋 - 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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