2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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577 kcal
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脂質: 12.07g | たんぱく質: 40.15g | 炭水化物: 19.41g.
昼食: Optimum Nutrition Whey Protein. 夕食: Cebolas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Vinho Cabernet Sauvignon, Seara Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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