2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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1069 kcal
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脂質: 78.89g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 18.76g.
昼食: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Jumbo Filet Americain met Martino, Gebakken Ei, Psyllium broodjes. 夕食: Cherrytomaten, Zoete Gele Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Zalm Sashimi, AH Gerookte Makreelfilet, Wasabi, Ijsbergsla. 軽食/その他: Huls Drentse Metworst. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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