|
-3,5 кг за 10 дней - слишком много...
|
115.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
|
2063 kcal
|
脂質: 58.57g | たんぱく質: 132.50g | 炭水化物: 195.12g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Китайская, Вареное Яйцо, Адреналин Раш Энергетический Напиток. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
|
週に5.4 kg減量中
|