2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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1350 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 143.68g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рис, Горбуша. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 軽食/その他: Перекресток Помело, Миндаль, Вятушка Творог 3%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Бифидум Наринэ. もっと...
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2497 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 32 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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