2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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3616 kcal
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脂質: 215.64g | たんぱく質: 150.46g | 炭水化物: 268.19g.
朝食: Aldi Geflügel Mortadella, Butter, Graubrot. 昼食: Olivenöl, Edeka Salatmischung, Aldi Schweinefilet, Bamboo Garden Kokosmilch. 夕食: Rolffes Original Stracke, Toffifee Toffifee. 軽食/その他: Nutella Nutella, Cappuccino, Butter, Heidesand, Süßes Brötchen, Lidl Laugenbrötchen. もっと...
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2294 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 43 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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