2016年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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733 kcal
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脂質: 14.39g | たんぱく質: 25.34g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), White Rice, Granulated Sugar, Nescafe Classic. 昼食: Max Tea Teh Tarik, Tempeh, White Rice. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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