jlmh67456の日記, 2011年 10月 13日

2011年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.6 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 15.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 13日:

956 kcal

脂質: 44.75g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 95.16g. 朝食: frigo string cheese. 昼食: special k red, 0% Fat All Natural Greek Yogurt - Blueberry. 夕食: FROZEN ITALIAN MEATBALLS, red baron individual pepperoni pizza. 軽食/その他: fiber one chewy. もっと...

2923 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間　 30 分, 立つ - 1 時間　 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 家事 - 1 時間　 30 分, 座る - 6 時間　 30 分. もっと...

週に1.6 kg減量中


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