2016年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
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664 kcal
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脂質: 21.26g | たんぱく質: 18.54g | 炭水化物: 103.62g.
朝食: Mavi Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. 昼食: Şehriye Çorbası. 夕食: Muz. 軽食/その他: Ülker Hanımeller. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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