|
Вчера опять праздник, я держалась как могла.. Тем не менее по калориям перебор)) Но ничего страшного, впереди еще полтора месяца...
|
57.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
|
1707 kcal
|
脂質: 55.46g | たんぱく質: 132.57g | 炭水化物: 173.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Мандарины. 昼食: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Жменька Рис Нешлифованный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Шампиньоны. 夕食: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Яйцо. 軽食/その他: Магнит Банан, Сахар, На здоровье Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|