2016年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
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2273 kcal
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脂質: 143.72g | たんぱく質: 169.98g | 炭水化物: 76.36g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Edeka Salatmischung, Milsani Creme Fraiche, Butter, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Olivenöl, Ei, Rote Zwiebeln, Aldi Thunfisch, Rote Paprika. 軽食/その他: Lakritz, Aldi Nord Le Coq De France, Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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2322 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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