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Survived Thanksgiving weekend. But everyday is another challenge. Reviewed lab results with doctor Tues. Thyroid more normal and liver tests better. Repeat 3 months. She would like me to not drink any alcohol to see if improves more. Going to Mexico for Christmas. I love my beer.. would be very hard. I think I will first try to cut back.
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72.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 13日:
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1137 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 163.26g.
朝食: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 昼食: Chicken Fajita Pizza, Chicken Lilydale. 夕食: Almonds, Pear, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Kashi Go Lean Crunch. もっと...
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2408 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hey Sandra, nice hearing from you. I decided i am not ready to date after my break up just yet so i am going to kick it with the girls and family this weekend! ohhh i love my beer too, what part of mexico are you going to? Have a great weekend...and remember it doesnt matter how fast you go, its that you keeping going :)
2011年 10月 14日 投稿者: HawtSauce
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