2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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2524 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 369.34g.
朝食: Marinela Canelitas, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nescafé Clásico, Azúcar. 昼食: Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Sanissimo Salmas Azules, Tyson Pechuga Cordon Bleu, Nestlé Carlos V (11g), Nescafé Clásico, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate, Alpura 2000 Light, Holanda Solero Mango, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, San Marcos Salsa Chipotle, Prego Alfredo Sauce Flavored with Savory Bacon, Kraft Queso Parmesano Rallado, Jitomate, Espinacas, Tomates Secados al Sol, McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Nestlé Carlos V (11g), Coca-Cola Coca-Cola, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Taco de Bistec, Marinela Canelitas, Quaker Cap'n Crunch, Alpura 2000 Light, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Coronado Cajeta Envinada. 軽食/その他: Kellogg's Froot Loops, Yoplait Yogurt Natural. もっと...
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2047 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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