2009年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 31日:
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1035 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: banana, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 昼食: skippy peanut butter, wonder whole grain white, Cottage Cheese with Fruit. 夕食: egg, pudding snacks - tapioca. 軽食/その他: cheese popcorn, carrots, apple. もっと...
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1934 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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