2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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1309 kcal
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脂質: 39.04g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Intero, Latte Scremato, Kellogg's Choco Krave, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Carciofo Cotto (da Fresco), Cardo, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Kellogg's Choco Krave, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2065 kcal
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運動:
読む - 45 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 5 時間 52 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 5 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 51 分, 立つ - 1 時間 25 分, 運転 - 51 分. もっと...
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体重に変化ありません
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