2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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1536 kcal
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脂質: 23.62g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 276.31g.
朝食: Vega Sport Performance Protein Chocolate, Source Naturals Pea Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, Coffee, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kale. 昼食: Apples, Calavo Avocado, Trader Joe's Organic Black Beans, Celery, Sunset Kumato Tomato, Trader Joe's Organic Romaine Hearts, Cucumber (with Peel), Carrots. 夕食: Cauliflower, Golden Raisins (Seedless), Melissa's Butternut Squash, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts. 軽食/その他: Date, Date. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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