2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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1390 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 158.58g.
朝食: Viva Vital Geflügelsalami, Alpro Soya Joghurt Kirsche, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Rotkäppchen Frischer Landrahm Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 昼食: Avocado Maki, Frischkäse, Maki Gurke. 夕食: Landjunker Rib-Eye-Steak, Kühne Rotkohl das Original. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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