2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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1467 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 159.51g | 炭水化物: 112.36g.
朝食: Hacendado Platano Canario, MyProtein Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Tortillas Integrales. 夕食: Hacendado Picos, Hacendado Atún Claro Natural. 軽食/その他: Hacendado Almendra Natural, Aguacate, Guisantes, Tomates, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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