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Il me faudra deux jours pour retrouver mon poids de samedi, 📣et après plus de 73 sauf pour nos amis de la Savoie 🎿
Nuit avec vent, ⚡et pluie violents ☔mer déchaînée 🌊espérant qu'il n'y a pas trop de dégâts sur la côte atlantique et dans les terres charentaises 🎳
bon courage à tous en attendant le retour du soleil 😍
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73.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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1064 kcal
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脂質: 17.32g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 153.52g.
朝食: Bonne Maman Compote de Abricot, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. 昼食: Saumon Cuit, Vin de Table Blanc, Banane, Créaline Purée de Brocolis, Pain Blanc, Oeuf, Casino Coulis de Tomate. 夕食: Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Weight Watchers Duelto Chocolat, Maggi Soupe Chinoise. もっと...
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2755 kcal
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運動:
バイト - 1 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 料理 - 3 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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