2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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2212 kcal
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脂質: 155.26g | たんぱく質: 147.50g | 炭水化物: 57.36g.
朝食: Rolffes Original Stracke. 昼食: Gut & Günstig Grünkohl, Rote Zwiebeln, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. 夕食: Rote Paprika, Aldi Thunfisch, Rote Zwiebeln, Ei, Olivenöl. 軽食/その他: Albona Mousse Vanille. もっと...
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2508 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 38 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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