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ieri sera ho mangiato tardi la torta salata che sicuramente non ho ben digerito. Devo dire che gli alimenti composti mi hanno sempre fatto questo effetto. Il mio organismo digerisce molto meglio gli alimenti con pochissimi ingredienti o forse meglio amalgamati tra loro. Servira di lezione per la prossima volta!
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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1283 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 164.45g.
朝食: Pane Comune, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve. 昼食: Peperoni Arrostiti, Vino Rosso da Tavola, Noci, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Pasta alla Carbonara. 夕食: Esselunga Ananas a Fette, Philadelphia Formaggio Fresco Classico, Zucchine Bollite, Funghi Bianchi (Saltati in Padella). 軽食/その他: Arance. もっと...
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2767 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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