2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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964 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: Harry's Brioche Tressée. 昼食: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Chou-Fleur, Brocoli, Poisson. 夕食: Marque Repère Jambon Supérieur, Vinaigrette, Bonduelle Maïs. 軽食/その他: Harry's Brioche Tressée, Carrefour Crunchy Muesli. もっと...
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1846 kcal
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運動:
スクワット - 1 分, 腹筋 - 2 分, 真空掃除 - 1 分, 등산 - 20 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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