2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
|
2177 kcal
|
脂質: 92.69g | たんぱく質: 213.05g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: Sante Masło Orzechowe, Olimp System Protein 80, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Delikate Twaróg Półtłusty, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. 昼食: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Masło, Surówka z Białej Kapusty, Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Wieprzowa. 夕食: Awokado, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Musztarda Dijon, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Jajko, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Olimp System Protein 80, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|