2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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3143 kcal
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脂質: 74.96g | たんぱく質: 252.58g | 炭水化物: 349.01g.
昼食: Ei Levi, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli. 夕食: Eagle Supps Protein Tortitos, Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen, Magerquark, Kölln Haferflocken, Edeka Haferdrink. 軽食/その他: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Olimp Gold Omega 3. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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