2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
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945 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 13.39g.
昼食: Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Oil (Canned), Kraft Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Glory Foods Mustard Greens, Fried Pork. 軽食/その他: Sour Cream, Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins. もっと...
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2755 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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