2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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2383 kcal
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脂質: 100.37g | たんぱく質: 191.66g | 炭水化物: 172.55g.
朝食: Raisins Secs, Amandes, Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Sojasun Boisson Végétale Nature, Spiruline. 昼食: Banane, Oignons, Petit Navire Thon au Naturel. 夕食: Sardines à l'Huile (en Conserve), Huile Végétale de Colza, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Petit Navire Thon au Naturel. もっと...
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2382 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 24 分, 運転 - 44 分, 休憩 - 15 時間 52 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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