Fernanda Şahin Yıldırımの日記, 2016年 02月 8日

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2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.2 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:

1418 kcal

脂質: 58.27g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 151.86g. 朝食: Kibon Frutare Uva. 昼食: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Queijo Mozzarella, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Queijo Mozzarella, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...

1494 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中

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Fernanda Şahin Yıldırımの体重の記録

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