2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
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1289 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 175.37g.
昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne de Vaca Assada, Ovo Frito, Pão Integral. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Sanduíche de Ovo e Queijo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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