felicissima!!
è faticoso, è vero, occorro unimpegno e serietà notevoli, ma vedere che quel numero finlamente che si è smosso....da forza!
grazie a tutti gli utenti che sto importunando, e che mi aiutano!!!!!!!!
82.9 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 17.9 kg.    ダイエット続き: 100%.
週に1.6 kg減量中

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コメント 
Ti capisco e ti comprendo in pieno forza forza forza 
2016年 02月 8日 投稿者: belfagor72
Eh si. Anche io come te ho perso un kilo e sei facendo esercizi a casa e dieta 
2016年 02月 8日 投稿者: lunasplendente
grazie!! mi piacerebbe capire che esercizi si fanno in casa, sto provando a cercare ma non è il mio mondo e non so dove! @lunasplendente...mi sai dare indicazioni? 
2016年 02月 8日 投稿者: crib2016
Io sto seguendo il gruppo su Facebook workout Italia. Sul loro sito web *workoutitalia it)trovi i test da fare per gli esercizi. Negli album , sia su Facebook che sul sito, ci sono le schede negli album con i link per i video degli esercizi  
2016年 02月 8日 投稿者: lunasplendente
grande! 
2016年 02月 8日 投稿者: crib2016

     
 

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