2016年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
|
1118 kcal
|
脂質: 37.38g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: Salsa di Soia. 昼食: Olive Verdi, Banana, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 夕食: Arance, Insalata Mista Verde, Ketchup, Aia Hamburger di Tacchino, Misura Crackers Integrali (Pacchetto). もっと...
|
|
1934 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, アイロン - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|