2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
|
1920 kcal
|
脂質: 37.55g | たんぱく質: 191.99g | 炭水化物: 202.35g.
朝食: Hacendado Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Tomates Cherry, Hacendado Almendra Natural, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Arroz Integral, Cebollas. 夕食: Naranjas, Hacendado Regaña, Embumar Huevas de Merluza Cocidas, Huevos Guillen Claras de Huevo. 軽食/その他: Hacendado Arroz Integral, Guisantes, Hacendado Atún Claro Natural. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|