2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
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586 kcal
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脂質: 22.82g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 25.41g.
朝食: Queijo Cottage (sem Gordura), Marilan Torrada Magic Tost Mult Cereais, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. 昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates. 夕食: Costa Sul Paella (So Frutos do Mar), Goiabal Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Farelo de Trigo (Bruto), Herbalife Proteína Isolada de Soja, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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