Spochtskanoneの日記, 2016年 02月 8日

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2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.5 kg これまでの減量分: 15.8 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:

1918 kcal

脂質: 127.34g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 95.69g. 朝食: Streuselkuchen. 昼食: Ardo Paprika in Streifen, Aldi Hackfleisch, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Rolffes Original Stracke. 軽食/その他: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...

2280 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 37 分, 休憩 - 14 時間　 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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