2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
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1088 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 93.91g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Café, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Galletas María Tradicional. 昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Cóctel de Verduras (Enlatado), Hacendado Caldo de Verdura. 夕食: Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Tomate Frito, Tomates, Hacendado Jamón de Pavo. 軽食/その他: Kiwi, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. もっと...
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3048 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, スピニング (Spinning) - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 25 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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