2016年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 7日:
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2589 kcal
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脂質: 80.85g | たんぱく質: 152.97g | 炭水化物: 321.64g.
朝食: Plátano, Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Azúcar. 昼食: Mamey, Marinela Canelitas Cinnamon Cookies, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Pastel de Durazno, Tyson Alas De Fuego, San Marcos Salsa Chipotle, Libanius Pita Árabe, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo. 夕食: Quaker Cap'n Crunch, Alpura 2000 Light, Chimichurri, Chile Poblano, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Philadelphia Queso Crema, Libanius Pita Árabe. もっと...
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1991 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 16 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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