2011年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 12日:
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1594 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 160.65g.
朝食: Almond Joy Coffee Creamer, Fried Egg without Fat. 昼食: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Squeeze Reduced Sugar Strawberry Fruit Spread, Enriched White Sandwich Bread. 夕食: parmesan tilapia. 軽食/その他: Payday, Granola Thins - Dark Chocolate, Vanilla Bean Premium Ice Cream. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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