2011年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 12日:
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1811 kcal
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脂質: 151.07g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 38.18g.
朝食: cream cheese, broccoli, smart balance, flax meal, egg. 昼食: baken-ets, yellow mustard, cabbage, spicy ranch, colby and monterey jack shredded, romaine foxy, spring mix, hot dogs oscar meyer no nitrates. 夕食: extra virgin olive, low sodium bacon, egg, spinach frozen, mushrooms. 軽食/その他: heavy whipping cream, stevia, instant coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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