2016年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 7日:
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1666 kcal
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脂質: 112.76g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 86.14g.
朝食: castanha do para, oleo de coco, pimenta do reino, oregano, cafe, ovo. 昼食: Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Brócolis, Tomates, Chá Verde, Cenouras. 夕食: Vinho Tinto de Mesa. 軽食/その他: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coco Seco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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