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stern56
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2016年 02月 7日
stern56の日記, 2016年 02月 7日
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2016年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 7日:
2380 kcal
脂質: 84.76g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 339.80g.
昼食:
Schokolade, Knorr Sauce Quattro Formaggi, Aldi Fusilli.
軽食/その他:
Nutella Nutella.
もっと...
3252 kcal
運動:
料理 - 30 分, 洗濯 - 15 分, テレビで見る - 11 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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