2011年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 32.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 12日:
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2174 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 144.76g | 炭水化物: 224.33g.
朝食: coffee mate fat free creamer, kraft parmesan cheese, la victoria salsa, Onions, olive oil, Zucchini. 昼食: Dinner Rolls, corn tortillas, chicken breast broiled, chicken leg broiled, broiled chicken leg and thigh. 夕食: olives black, Bell Peppers, Coleslaw, Jicama, Radishes, corn tortilla, canned corn, butter, tilapia all american. 軽食/その他: scotch, Apples. もっと...
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2870 kcal
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運動:
recumbent bike - 1 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 34 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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