2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 62.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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991 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 67.50g.
朝食: Данон Актимель, Киви, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. 昼食: Бефстроганов, Салат Овощной. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры Черри, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). もっと...
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4383 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 1 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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