2016年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 7日:
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1759 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 225.46g.
朝食: AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Nestle Хлопья Fitness Клубника, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Веселый Молочник Молоко 3,2%. 昼食: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Лента Пицца. 夕食: Снежок Снежок. 軽食/その他: Банан. もっと...
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1912 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 読む - 1 時間, 洗濯 - 15 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間, 真空掃除 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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