2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 64.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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794 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 56.93g.
朝食: Имунеле Имунеле Смородина, Чай, Омлет или Яичница. 昼食: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Вареное Яйцо. 夕食: Пангасиус, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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4440 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 1 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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