2016年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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158.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 68.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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687 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 37.51g.
朝食: Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Чай. 昼食: Говядина Отварная. 夕食: Минтай. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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