2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 69.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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840 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 48.56g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Чай. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Салат Овощной. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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